Nutriční hodnoty (Domácí lučina - smetanová)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 050 kJ / 729 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 75,00 g |
| – nasycené | 50,00 g |
| – nenasycené | 22,25 g |
| –– mononenasycené | 20,00 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 7,50 g |
| – cukry | 7,50 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg bílého jogurtu, nejlépe tučnějšího: řecký, farmářský, selský, Hollandia... | ||
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání - nad 33 % tuku | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 0,5 0,5 lžičky soli | Sůl mořská | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| čerstvé ovoce nebo kompotované... | Jahody čerstvé |