Nutriční hodnoty (Pohankový chlebíček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 016 kJ / 1 438 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,68 g |
| Tuky | 90,07 g |
| – nasycené | 44,98 g |
| – nenasycené | 36,59 g |
| –– mononenasycené | 26,61 g |
| –– polynenasycené | 9,98 g |
| ––– omega 3 | 2,55 g |
| Vláknina | 17,50 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 3,57 g |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 112,13 g |
| – cukry | 28,23 g |
| ––– laktóza | 6,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 100 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 60 g 60 g mletého kokosu | Kokos strouhaný | 60 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 125 ml 125 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 30 ml 30 ml oleje (řepkového) | Olej řepkový | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu či 2 lžíce cukru, popř.jiné sladidlo | E951 - Aspartam | |
| 1 1 vysokoprocentní čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |