Nutriční hodnoty (Kuskus se sušenými rajčaty a fazolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 028 kJ / 485 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,34 g |
| Tuky | 2,83 g |
| – nasycené | 0,56 g |
| – nenasycené | 1,67 g |
| –– mononenasycené | 0,54 g |
| –– polynenasycené | 1,14 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 22,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 56 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 88,96 g |
| – cukry | 38,86 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 50 g |
| 50 g 50 g sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje z naložených sušených rajčat i s bylinkami | Dužina červeného rajčete sušená | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 120 g 120 g zelených fazolek | Fazolky čerstvé | 120 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |