Nutriční hodnoty (Lososové karbanátky s medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 388 kJ / 571 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,05 g |
| Tuky | 31,26 g |
| – nasycené | 4,27 g |
| – nenasycené | 16,25 g |
| –– mononenasycené | 11,59 g |
| –– polynenasycené | 4,66 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 424 mg |
| Sodík | 265 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 1,90 g |
| – cukry | 0,03 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g lososa | Losos filet s kůží | 300 g |
| 30 g 30 g medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 30 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý mletý pepř | Pepř bílý mletý | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| olej (nejlépe ve spreji) | Olej řepkový |