Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa na medu, s tzatziki omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 15 620 kJ / 3 733 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 413,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 389,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,82 g |
| Tuky | 95,42 g |
| – nasycené | 55,59 g |
| – nenasycené | 32,70 g |
| –– mononenasycené | 26,84 g |
| –– polynenasycené | 5,87 g |
| ––– omega 3 | 3,10 g |
| Vláknina | 101,00 g |
| Cholesterol | 1,01 g |
| Sodík | 1,26 g |
| Sůl | 2,71 g |
| Sacharidy | 286,97 g |
| – cukry | 208,61 g |
| ––– laktóza | 32,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsní řízky | Kuře prso | 1400 g |
| 6 lžic 6 lžic medu | Med nepasterovaný | 216 g |
| 1 1 menší citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 5 lžic 5 lžic másla | Máslo kravské | 50 g |
| 6-8 stroužků 6-8 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 49 g |
| 2-3 2-3 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 0,75 l 0,75 l řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 750 ml |
| panenský olivový olej | Olej olivový | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| 4 4 hezky vypadající snítky máty | Máta peprná list čerstvá | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| voda | Voda | |
| 1 kg 1 kg brambor, mléko na kaši, jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | 1000 g |