Nutriční hodnoty (Avokádový krém s banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 595 kJ / 381 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,16 g |
| Tuky | 9,54 g |
| – nasycené | 5,09 g |
| – nenasycené | 4,13 g |
| –– mononenasycené | 3,02 g |
| –– polynenasycené | 1,11 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 16,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 55,10 g |
| – cukry | 36,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 hodně zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 2 2 polévkové lžíce kešu nebo mandlového krému | Kešu | |
| 2 lžíce 2 lžíce nepraženého kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |