Nutriční hodnoty (Česnekovo-sýrová omáčka s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 107 kJ / 2 177 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 348,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 341,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,53 g |
| Tuky | 66,74 g |
| – nasycené | 37,23 g |
| – nenasycené | 26,52 g |
| –– mononenasycené | 21,57 g |
| –– polynenasycené | 4,95 g |
| ––– omega 3 | 2,95 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 934 mg |
| Sodík | 1,39 g |
| Sůl | 3,46 g |
| Sacharidy | 43,83 g |
| – cukry | 10,70 g |
| ––– laktóza | 4,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 kousek 1 kousek másla | Máslo kravské | 25 g |
| 1 kousek 1 kousek másla | Máslo kravské | 25 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku (i více podle chuti) | Česnek čerstvý | 35 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 250 ml 250 ml vývaru | Vývar masový | 250 ml |
| 1 1 smetana 33 % | Smetana kravská sladká 12% | |
| 5 trojúhelníčků 5 trojúhelníčků sýra Primátor | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |