Nutriční hodnoty (Tvarohovo-ovocný koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 717 kJ / 2 800 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,06 g |
| Tuky | 126,67 g |
| – nasycené | 80,78 g |
| – nenasycené | 43,60 g |
| –– mononenasycené | 39,55 g |
| –– polynenasycené | 4,05 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 7,65 g |
| Cholesterol | 387 mg |
| Sodík | 39 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 382,63 g |
| – cukry | 192,38 g |
| ––– laktóza | 4,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1 1 prášek do pečiva- necelý | ||
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 120 g 120 g cukru krupice | Cukr bílý | 120 g |
| 150 g 150 g změklého másla | Máslo kravské | 150 g |
| citronová kůra dle chuti | Citronová kúra čerstvá | |
| 250 250 g měkkého tvarohu - vanička | Tvaroh polotučný | |
| cca 5 lžic 5 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 75 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce vanilkového pudinku | Puding v prášku | 15 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce cukru krupice, dle chuti a sladkosti ovoce | Cukr bílý | 62.5 g |
| 250-300 g 250-300 g jablek, hrušek, švestek, třešní, borůvek... |