Nutriční hodnoty (Perníčkové muffiny s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 2 300 kJ / 550 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,56 g |
| Tuky | 20,56 g |
| – nasycené | 4,60 g |
| – nenasycené | 11,00 g |
| –– mononenasycené | 7,52 g |
| –– polynenasycené | 3,48 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 8,48 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 242 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 59,00 g |
| – cukry | 1,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 80 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| trochu trochu sójového mléka | Nápoj sójový | |
| 1 KL 1 KL prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| perníkové koření | Perníkové koření | |
| čtverec vysokoprocentni čokolády | Čokoláda mléčná 30% | |
| Zero toping karamel - místo cukru | Karamel | |
| trochu trochu kokosového tuku | Olej kokosový | |
| vlašské ořechy | Vlašské ořechy |