Nutriční hodnoty (Česnekové nudle se zelím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 565 kJ / 135 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,86 g |
| Tuky | 0,78 g |
| – nasycené | 0,25 g |
| – nenasycené | 0,46 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,39 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 12,04 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 60 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 20,30 g |
| – cukry | 7,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g širokých nebo wok nudlí | ||
| 350 g 350 g bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | 350 g |
| velká cibule (cca 170 g) | Cibule čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| olej nebo sádlo | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| drcený kmín | Kmín mletý |