Nutriční hodnoty (Hovězí s brokolicí a špagety - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 377 kJ / 1 046 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 99,00 g |
| Tuky | 12,82 g |
| – nasycené | 4,65 g |
| – nenasycené | 6,46 g |
| –– mononenasycené | 2,44 g |
| –– polynenasycené | 4,02 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 92,25 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 267 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 67,51 g |
| – cukry | 38,25 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80-100 g 80-100 g hovězího masa | Hovězí kýta | 90 g |
| 1/2 1/2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 4-5 4-5 větších růžiček brokolice | Brokolice čerstvá | 2250 g |
| 1 KL 1 KL ghí | Ghí | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| špagety | Špagety pšeničné |