Nutriční hodnoty (Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 257 kJ / 300 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,60 g |
| Tuky | 5,99 g |
| – nasycené | 3,19 g |
| – nenasycené | 2,53 g |
| –– mononenasycené | 1,77 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 14,70 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 39,91 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 PL 4 PL červené čočky | Čočka červená neloupaná | 60 g |
| 2 2 menší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 KL 1 KL ghí | Ghí | 5 g |
| 1 cm 1 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| petržel nať | Petržel kořenová čerstvá |