Nutriční hodnoty (Červené zelí s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 132 kJ / 749 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,12 g |
| Tuky | 3,42 g |
| – nasycené | 1,06 g |
| – nenasycené | 1,98 g |
| –– mononenasycené | 0,35 g |
| –– polynenasycené | 1,64 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 42,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 529 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 136,50 g |
| – cukry | 125,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky červeného zelí | Zelí červené čerstvé | 1500 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kari | Kari | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| olej | Olej řepkový | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |