Nutriční hodnoty (Kuskusový paprikáš)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 109 kJ / 504 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,14 g |
| Tuky | 4,23 g |
| – nasycené | 1,11 g |
| – nenasycené | 2,36 g |
| –– mononenasycené | 1,44 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 2,50 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 28,15 g |
| – cukry | 3,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 50 g |
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 1/2 1/2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá |