Nutriční hodnoty (Kokosový velikonoční mazanec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 15 460 kJ / 3 695 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,15 g |
| Tuky | 173,16 g |
| – nasycené | 123,97 g |
| – nenasycené | 41,61 g |
| –– mononenasycené | 33,46 g |
| –– polynenasycené | 8,14 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 34,68 g |
| Cholesterol | 484 mg |
| Sodík | 917 mg |
| Sůl | 1,91 g |
| Sacharidy | 436,46 g |
| – cukry | 49,70 g |
| ––– laktóza | 14,28 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml mléka (i více) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 100 g 100 g kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| 500 g 500 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 100 g 100 g cukru krupice | Cukr bílý | 100 g |
| 21 g 21 g droždí (1/2 kostky) | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| rozinky | Rozinky | |
| mandle (nebo co kdo rád) | Mandle neloupané |