Nutriční hodnoty (Tuňákové placičky z trouby)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 327 kJ / 1 273 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,79 g |
| Tuky | 82,42 g |
| – nasycené | 24,74 g |
| – nenasycené | 52,78 g |
| –– mononenasycené | 33,87 g |
| –– polynenasycené | 18,92 g |
| ––– omega 3 | 1,28 g |
| Vláknina | 13,12 g |
| Cholesterol | 768 mg |
| Sodík | 2,17 g |
| Sůl | 5,32 g |
| Sacharidy | 65,10 g |
| – cukry | 5,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tuňáka v oleji | Tuňák v oleji | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček + na obalení | Vločky ovesné | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry | |
| rukola | Rukola čerstvá |