Nutriční hodnoty (Moučník z hrnku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 452 kJ / 347 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,56 g |
| Tuky | 9,90 g |
| – nasycené | 2,21 g |
| – nenasycené | 5,15 g |
| –– mononenasycené | 3,57 g |
| –– polynenasycené | 1,59 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,13 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 46,71 g |
| – cukry | 15,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce špaldové mouky (pšeničné polohrubé) | Mouka špaldová hrubá | 15 g |
| na špičku lžičky lžičky jedlé sody nebo prášku do pečiva | Jedlá soda | |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| máslo na vymazání hrnku | Máslo kravské | |
| tvaroh nebo jogurt (dle chuti sladký nebo bez příchuti) | Tvaroh polotučný | |
| jakékoliv ovoce | Jahody čerstvé |