Nutriční hodnoty (Jablečné smoothie se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 584 kJ / 617 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,21 g |
| Tuky | 1,24 g |
| – nasycené | 0,38 g |
| – nenasycené | 0,60 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,54 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 11,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 135 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 142,63 g |
| – cukry | 136,57 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 ml 400 ml jablečného džusu | Džus jablečný | 400 ml |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 2 stonky 2 stonky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 lžičky 2 lžičky bazalkových semínek | ||
| 2 stonky 2 stonky máty | Máta peprná list čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 hrst 1 hrst ledu | Led |