Nutriční hodnoty (Kuřecí rolka s pečenými paprikami a mozzarellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 880 kJ / 1 166 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 199,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 195,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,27 g |
| Tuky | 27,28 g |
| – nasycené | 14,82 g |
| – nenasycené | 10,50 g |
| –– mononenasycené | 8,09 g |
| –– polynenasycené | 2,42 g |
| ––– omega 3 | 1,37 g |
| Vláknina | 6,98 g |
| Cholesterol | 485 mg |
| Sodík | 733 mg |
| Sůl | 1,81 g |
| Sacharidy | 27,27 g |
| – cukry | 19,56 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsní řízky | Kuře prso | 700 g |
| 10 plátků 10 plátků anglické slaniny | Anglická slanina | |
| 1 balení 1 balení mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 1 menší žlutá nebo bílá paprika | ||
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného oregana | Oregano sušené | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| zelená petrželka, pórek, mladý špenát apod. | Špenát čerstvý | |
| 3 3 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový |