Nutriční hodnoty (Sýrový závin se šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 365 kJ / 3 433 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 144,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 123,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,42 g |
| Tuky | 234,59 g |
| – nasycené | 113,50 g |
| – nenasycené | 105,71 g |
| –– mononenasycené | 50,60 g |
| –– polynenasycené | 55,11 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 5,98 g |
| Cholesterol | 585 mg |
| Sodík | 5,25 g |
| Sůl | 12,71 g |
| Sacharidy | 183,80 g |
| – cukry | 26,14 g |
| ––– laktóza | 16,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g listového těsta | Listové těsto | 500 g |
| 200 g 200 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 100 g 100 g parmezánu | Parmezán | 100 g |
| 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| Vegeta | Kořenící směs sypká | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sezamové semínko | Sezam loupaný |