Nutriční hodnoty (Rychlé řízečky ze sýru a rohlíků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 127 kJ / 1 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 86,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,60 g |
| Tuky | 60,58 g |
| – nasycené | 27,02 g |
| – nenasycené | 25,59 g |
| –– mononenasycené | 20,78 g |
| –– polynenasycené | 4,81 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 949 mg |
| Sodík | 4,00 g |
| Sůl | 9,76 g |
| Sacharidy | 72,63 g |
| – cukry | 18,93 g |
| ––– laktóza | 14,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200-250 g 200-250 g strouhaného sýru (čedar nebo gouda) | Sýr kravský tvrdý 30% | 225 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 2 starší rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 86 g |
| 50 g 50 g šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| strouhanka (na obalení) | Strouhanka pšeničná | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |