Nutriční hodnoty (Cuketovo-těstovinová omeleta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 635 kJ / 2 064 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,03 g |
| Tuky | 100,32 g |
| – nasycené | 50,39 g |
| – nenasycené | 46,72 g |
| –– mononenasycené | 39,86 g |
| –– polynenasycené | 6,87 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 16,17 g |
| Cholesterol | 111 mg |
| Sodík | 1,66 g |
| Sůl | 4,11 g |
| Sacharidy | 238,53 g |
| – cukry | 16,49 g |
| ––– laktóza | 4,28 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g mladé cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 100 g 100 g anglické slaniny (nebo sýru dle chuti) | Anglická slanina | 100 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 300 g 300 g těstovin předem uvařených | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 4-5 4-5 rozšlehaných vajec, dle velikosti | ||
| 4-5 lžic 4-5 lžic smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 112.5 ml |