Nutriční hodnoty (Kuřecí roládky a bramborové spirály s parmezánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 029 kJ / 1 441 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 196,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 177,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,00 g |
| Tuky | 37,90 g |
| – nasycené | 9,89 g |
| – nenasycené | 20,44 g |
| –– mononenasycené | 15,78 g |
| –– polynenasycené | 4,66 g |
| ––– omega 3 | 1,48 g |
| Vláknina | 21,90 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Sodík | 1,27 g |
| Sůl | 2,98 g |
| Sacharidy | 67,40 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| asi 100 g 100 g česnekového boku | Vepřový bok uzený | 100 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| olej a kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 4 4 podlouhlé brambory | Brambor zimní | 200 g |
| olej | Olej řepkový | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| parmezán | Parmezán | |
| 1 hrnek 1 hrnek mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 250 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| trochu trochu smetany | Smetana kravská sladká 12% |