Nutriční hodnoty (Losos s koprovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 433 kJ / 103 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,35 g |
| Tuky | 0,80 g |
| – nasycené | 0,22 g |
| – nenasycené | 0,45 g |
| –– mononenasycené | 0,32 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 96 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,15 g |
| – cukry | 7,85 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 400 g filetů z lososa s kůží | Losos filet s kůží | |
| 150 ml 150 ml nízkotučného mléka | Mléko kravské odstředěné | 150 ml |
| 10 g 10 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nasekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 30 g |
| ½ citrónu | Citrón čerstvý | |
| saláty na přílohu | Salát hlávkový čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citrónový pepř | Pepř černý |