Nutriční hodnoty (Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 649 kJ / 155 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,78 g |
| Tuky | 0,78 g |
| – nasycené | 0,12 g |
| – nenasycené | 0,40 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,28 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
| – cukry | 1,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 60 g |
| 50 g 50 g salát (polníček, baby špenát...) | Salát hlávkový čerstvý | 50 g |
| 100 g 100 g kozí sýr | Sýr hrudkový kozí | 100 g |
| 50 g 50 g brusinky | Brusinky zavařené | 50 g |
| 50 g 50 g vlašské ořechy | Vlašské ořechy | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jablečného octa | Ocet jablečný | 15 ml |
| 1 1 menší hruška | Hruška čerstvá | 130 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| grilovací koření na zeleninu | Provensálské koření |