Nutriční hodnoty (Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 487 kJ / 594 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 32,11 g |
| – nasycené | 20,56 g |
| – nenasycené | 10,88 g |
| –– mononenasycené | 9,40 g |
| –– polynenasycené | 1,48 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 7,20 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sodík | 2,11 g |
| Sůl | 5,25 g |
| Sacharidy | 8,53 g |
| – cukry | 8,17 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 kuřecího prsa | Kuře prso | 175 g |
| římský salát | Salát římský čerstvý | |
| čerstvý špenát | Špenát čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| balzamico ocet | Ocet balsamikový bílý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst pórku nakrájeného na nudličky | Pórek čerstvý | |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 100 g 100 g modrého sýra | Niva 50% t. v s. | 100 g |