Nutriční hodnoty (Veganské palačinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 753 kJ / 897 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,08 g |
| Tuky | 14,27 g |
| – nasycené | 1,53 g |
| – nenasycené | 11,36 g |
| –– mononenasycené | 6,71 g |
| –– polynenasycené | 4,65 g |
| ––– omega 3 | 1,04 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 164,00 g |
| – cukry | 27,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 l 0,5 l kojenecké vody (případně mandlového, ovesného nebo rýžového mléka) | Voda | 500 ml |
| 200 g 200 g hladké (špaldové) mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 3 lžíce 3 lžíce pudinkového vanilkového prášku | ||
| 2 lžičky 2 lžičky (olivového) oleje | Olej řepkový | 10 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 banán (nemusí být) | Banán čerstvý | 90 g |