Nutriční hodnoty (Salát z červené čočky a růžičkové kapusty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 080 kJ / 736 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,00 g |
| Tuky | 23,35 g |
| – nasycené | 3,25 g |
| – nenasycené | 19,97 g |
| –– mononenasycené | 16,25 g |
| –– polynenasycené | 3,72 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 35,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 73 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 82,54 g |
| – cukry | 15,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku červené čočky | Čočka červená neloupaná | 125 g |
| 1 1 a 1/2 hrnku vody | Voda | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 hrst 1 hrst pórku nakrájeného na nudličky | Pórek čerstvý | |
| 10 10 růžičkových kapustiček | Kapusta růžičková čerstvá | |
| 10 ks 10 ks cherry rajčátek | Rajčata cherry | 300 g |
| 3 ks 3 ks sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |