Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 580 kJ / 856 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,94 g |
| Tuky | 74,67 g |
| – nasycené | 27,83 g |
| – nenasycené | 42,51 g |
| –– mononenasycené | 18,87 g |
| –– polynenasycené | 23,64 g |
| ––– omega 3 | 0,79 g |
| Vláknina | 1,99 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodík | 2,49 g |
| Sůl | 6,20 g |
| Sacharidy | 11,05 g |
| – cukry | 6,38 g |
| ––– laktóza | 5,03 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g majolky nebo másla | Majonéza | 50 g |
| 100 g 100 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička kečupu nebo rajčatového protlaku | Kečup sladký | 5 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |