Nutriční hodnoty (Pikantní kuře s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 199 kJ / 765 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 99,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,46 g |
| Tuky | 28,99 g |
| – nasycené | 17,14 g |
| – nenasycené | 9,83 g |
| –– mononenasycené | 8,27 g |
| –– polynenasycené | 1,56 g |
| ––– omega 3 | 0,99 g |
| Vláknina | 4,54 g |
| Cholesterol | 301 mg |
| Sodík | 337 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 22,85 g |
| – cukry | 14,97 g |
| ––– laktóza | 8,55 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích řízků | Kuře prso | 400 g |
| 1 1 velký pórek | Pórek čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| cca 3 lžičky 3 lžičky kari, dle chuti | ||
| chilli dle chuti | Chilli paprička sušená | |
| 80 g 80 g rajského protlaku | Protlak rajčatový | 80 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| vývar dle potřeby | Vývar hovězí | |
| 200-250 ml 200-250 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 225 ml |