Nutriční hodnoty (Barevný salát s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 900 kJ / 454 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,42 g |
| Tuky | 24,22 g |
| – nasycené | 3,28 g |
| – nenasycené | 20,30 g |
| –– mononenasycené | 17,02 g |
| –– polynenasycené | 3,29 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 22,81 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 212 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 37,64 g |
| – cukry | 14,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa (malá) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g hrášku | Hrášek zelený | 100 g |
| 100 g 100 g celeru | Celer bulva čerstvá | 100 g |
| hrst hrst rukoly | Rukola čerstvá | |
| rajčata na ozdobu | Rajče červené čerstvé | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sekané bazalky | Bazalka čerstvá | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 2 stroužky 2 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská |