Nutriční hodnoty (Bramborová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 923 kJ / 221 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,85 g |
| Tuky | 3,32 g |
| – nasycené | 1,91 g |
| – nenasycené | 1,10 g |
| –– mononenasycené | 0,83 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 8,72 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 660 mg |
| Sůl | 1,78 g |
| Sacharidy | 39,75 g |
| – cukry | 9,83 g |
| ––– laktóza | 0,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g ve šlupce uvařených brambor | Brambor zimní | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 25 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce pikantního kečupu | Kečup ostrý | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mleté černé koření | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička červené mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 2 2 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| ředkvička | Ředkvička čerstvá | |
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá |