Nutriční hodnoty (Zapečený banán)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 397 kJ / 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,24 g |
| Tuky | 0,81 g |
| – nasycené | 0,14 g |
| – nenasycené | 0,19 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 150 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 75,28 g |
| – cukry | 69,53 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 banány | Banán čerstvý | 270 g |
| 2 lžíce 2 lžíce javorového sirupu (nebo medu) | Sirup javorový | 30 ml |
| 0,5-1 lžíce 0,5-1 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 11.25 ml |
| sekané vlašské ořechy | Vlašské ořechy | |
| sekané brusinky (nebo rozinky) | Brusinky zavařené | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| jemně mletý kokos | Kokos strouhaný | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| máslo | Máslo kravské |