Nutriční hodnoty (Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 735 kJ / 1 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,22 g |
| Tuky | 45,42 g |
| – nasycené | 4,00 g |
| – nenasycené | 39,50 g |
| –– mononenasycené | 26,01 g |
| –– polynenasycené | 13,50 g |
| ––– omega 3 | 3,53 g |
| Vláknina | 28,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 206,40 g |
| – cukry | 13,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g středních krup | Kroupy ječné | 250 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| půl lžičky lžičky mletého kmínu | Kmín mletý | |
| 300 g 300 g libovolných čerstvých nebo mražených hub | ||
| 2 lžíce 2 lžíce řepkového oleje | Olej řepkový | 40 ml |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená |