Nutriční hodnoty (Rajčatovo - smetanová omáčka s kuřecím masem a tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 396 kJ / 1 768 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 256,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 248,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,33 g |
| Tuky | 57,16 g |
| – nasycené | 33,37 g |
| – nenasycené | 20,01 g |
| –– mononenasycené | 16,22 g |
| –– polynenasycené | 3,79 g |
| ––– omega 3 | 2,45 g |
| Vláknina | 16,60 g |
| Cholesterol | 728 mg |
| Sodík | 699 mg |
| Sůl | 1,62 g |
| Sacharidy | 51,55 g |
| – cukry | 24,55 g |
| ––– laktóza | 4,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kousek kousek sádla | Sádlo vepřové | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 ks 3 ks kuřecích prsou | Kuře prso | 1050 g |
| 200 ml 200 ml rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 200 g |
| 1 1 malá plechovka tuňáka | Tuňák filet | |
| 1 lžička 1 lžička sušeného tymiánu | Tymián sušený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušené bazalky | Bazalka sušená | 5 g |
| 150 ml 150 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 150 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky mleté kurkumy | Kurkuma mletá | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |