Nutriční hodnoty (Mrkev s datlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 866 kJ / 207 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,60 g |
| Tuky | 0,43 g |
| – nasycené | 0,16 g |
| – nenasycené | 0,21 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 16,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 417 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 39,60 g |
| – cukry | 3,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 velká brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 8 8 sušených měkkých datlí | Datle sušené s peckou | |
| čerstvá feferonka dle chuti | Paprika pálivá | |
| 2 špetky 2 špetky kari | Kari | |
| 1 lžíce 1 lžíce naloženého zeleného pepře bez nálevu | Pepř zelený sterilovaný | 15 g |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |