Nutriční hodnoty (Frantovy šunkofleky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 8 332 kJ / 1 991 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 161,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 145,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,00 g |
| Tuky | 77,80 g |
| – nasycené | 22,55 g |
| – nenasycené | 37,90 g |
| –– mononenasycené | 28,55 g |
| –– polynenasycené | 9,35 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 7,60 g |
| Cholesterol | 1,66 g |
| Sodík | 5,64 g |
| Sůl | 13,15 g |
| Sacharidy | 157,30 g |
| – cukry | 23,80 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| těstoviny - ideálně fleky | Těstoviny pšeničné | |
| 500 g 500 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 500 g |
| 100 100 g kostek slaniny | Špek | |
| 200 g 200 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 200 g |
| parmezán | Parmezán | |
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 100 ml 100 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| vegeta | Kořenící směs sypká |