Nutriční hodnoty (Variace na špagety s Bolognese omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 975 kJ / 2 623 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,14 g |
| Tuky | 98,55 g |
| – nasycené | 51,18 g |
| – nenasycené | 43,33 g |
| –– mononenasycené | 23,78 g |
| –– polynenasycené | 19,55 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 34,39 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 3,67 g |
| Sůl | 8,94 g |
| Sacharidy | 298,16 g |
| – cukry | 25,29 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g bezlepkových špaget | Špagety pšeničné | 400 g |
| 1 sklenice 1 sklenice (400 ml) Bolognese omáčky na špagety bez lepku | Špagety pšeničné | |
| 8-10 8-10 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 270 g |
| 4 4 dietní bezlepkové párky | Párek vepřový | 320 g |
| 1 1 větší cibule | ||
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 PL 1 PL olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička sušeného oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 50 ml 50 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 50 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g strouhaný sýr švýcarského typu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |