Nutriční hodnoty (Krůtí závitky s pecorinem nebo parmezánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 531 kJ / 127 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,23 g |
| Tuky | 6,12 g |
| – nasycené | 3,64 g |
| – nenasycené | 2,32 g |
| –– mononenasycené | 2,01 g |
| –– polynenasycené | 0,31 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,07 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodík | 411 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 7,25 g |
| – cukry | 3,94 g |
| ––– laktóza | 2,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 tenté plátky prsních krůtích řízků | Krůta prsa bez kůže | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku dle chuti | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 40 g 40 g nahrubo strouhaného sýru - pecorino nebo parmezán | Sýr kravský tvrdý 30% | 40 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané hladkolisté petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| olivový olej | Olej olivový |