Nutriční hodnoty (Zeleninová s rýží ll.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 595 kJ / 142 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,49 g |
| Tuky | 9,38 g |
| – nasycené | 5,65 g |
| – nenasycené | 3,56 g |
| –– mononenasycené | 2,73 g |
| –– polynenasycené | 0,83 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 5,83 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 390 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 11,20 g |
| – cukry | 6,32 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| kousek kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| kousek kousek kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| kousek kousek květáku nebo brokolice (nemusí být) | Květák čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| hrst hrst kulatozrnné rýže | Rýže bílá kulatozrnná | |
| 1 kostka 1 kostka zeleninového bujónu (Masoxu) | Bujón zeleninový | 10 g |
| 1,5 l 1,5 l vody | Voda | 1500 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka muškátového květu | Muškát květ sušený | |
| celerová nať | Petržel nať čerstvá | |
| Maggi | Polévkové koření tekuté |