Nutriční hodnoty (Tvarohovo - pudinkové poháry s rýží a ostružinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 7
| Energie | 8 132 kJ / 1 944 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,54 g |
| Tuky | 40,86 g |
| – nasycené | 25,07 g |
| – nenasycené | 11,89 g |
| –– mononenasycené | 10,67 g |
| –– polynenasycené | 1,23 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 15,67 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 339 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 320,18 g |
| – cukry | 213,18 g |
| ––– laktóza | 33,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g rýže | Rýže bílá | 100 g |
| trošku trošku soli | Sůl mořská | |
| 350 ml 350 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 350 ml |
| 1 1 pudink (smetanový, vanilkový nebo kokosový) | Puding v prášku | |
| 60 g 60 g krupicovéno cukru | Cukr bílý | 60 g |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 200 ml 200 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu (nemusí být) | Rum | 17 ml |
| 50 g 50 g moučkového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 250 g 250 g ostružin | Ostružiny čerstvé | 250 g |
| 50 g 50 g krupicového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| mletá skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| 30 g 30 g kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 30 g |
| 240 ml 240 ml vody (podle potřeby) | Voda | 240 ml |