Nutriční hodnoty (Čočka beluga s treskou na česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 349 kJ / 1 757 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 124,19 g |
| Tuky | 10,85 g |
| – nasycené | 1,69 g |
| – nenasycené | 9,05 g |
| –– mononenasycené | 2,75 g |
| –– polynenasycené | 6,30 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 99,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 243,10 g |
| – cukry | 23,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky čočky belugy | Čočka hnědá neloupaná | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| zelená nať z jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 porce 2 porce tresky | Treska filet | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |