Nutriční hodnoty (Masové kuličky v těstovinách se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 333 kJ / 558 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,71 g |
| Tuky | 10,96 g |
| – nasycené | 2,74 g |
| – nenasycené | 5,37 g |
| –– mononenasycené | 3,88 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 397 mg |
| Sodík | 473 mg |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 39,55 g |
| – cukry | 10,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecího masa | Kuře prso | 250 g |
| 1 1 klobása | Klobása | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 37.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sádlo (nebo olej) | Sádlo vepřové | |
| 12 12 italských těstovin (conchiglioni rigati) | Těstoviny pšeničné | |
| 1 balíček 1 balíček čerstvého baby špenátu | Baby špenát | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek | Česnek čerstvý |