Nutriční hodnoty (Langoše z bílého jogurtu - kelímkové)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 546 kJ / 131 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,15 g |
| Tuky | 2,88 g |
| – nasycené | 1,44 g |
| – nenasycené | 1,04 g |
| –– mononenasycené | 0,60 g |
| –– polynenasycené | 0,44 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,68 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 98 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 11,51 g |
| – cukry | 11,09 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu (200 g) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 2 kelímky 2 kelímky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| vlažná voda dle potreby | Voda |