Nutriční hodnoty (Tvarohovo-banánové nanuky s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 4 173 kJ / 997 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 32,00 g |
| – nasycené | 26,10 g |
| – nenasycené | 4,13 g |
| –– mononenasycené | 3,62 g |
| –– polynenasycené | 0,51 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 166,10 g |
| – cukry | 145,30 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g banánu - dužiny | Banán čerstvý | 200 g |
| 250 250 g tvarohu z vaničky | Tvaroh polotučný | |
| 100 g 100 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| 30 g 30 g jemné kokosové mouky | Mouka kokosová | 30 g |
| 170 g 170 g cukrového sirupu (dle chuti) | Sirup třtinový | 170 ml |