Nutriční hodnoty (Pórková polévka s vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 716 kJ / 649 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,03 g |
| Tuky | 29,75 g |
| – nasycené | 17,75 g |
| – nenasycené | 11,16 g |
| –– mononenasycené | 8,90 g |
| –– polynenasycené | 2,26 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 16,59 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 76,06 g |
| – cukry | 7,82 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g masla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 větší pórek | Pórek čerstvý | |
| 250 g 250 g brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 30 g 30 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 350 ml 350 ml méka | ||
| 350 ml 350 ml slepičího vývaru | Vývar kuřecí | 350 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého pepře | Pepř černý mletý | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička muškátového oříšku | Muškátový oříšek | 5 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá |