Nutriční hodnoty (Špenátové tortellini)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 13 787 kJ / 3 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 105,64 g |
| Tuky | 139,90 g |
| – nasycené | 90,29 g |
| – nenasycené | 39,38 g |
| –– mononenasycené | 30,96 g |
| –– polynenasycené | 8,43 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 45,82 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 2,91 g |
| Sůl | 7,03 g |
| Sacharidy | 370,40 g |
| – cukry | 62,96 g |
| ––– laktóza | 19,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g tortellini (špenát, sýr) | Tortellini pšeničné | 600 g |
| 500 ml 500 ml sójové smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 500 ml |
| 250 ml 250 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 250 ml |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 200 g 200 g čerstvého špenátu | Špenát čerstvý | 200 g |
| 150 g 150 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| 1 balení 1 balení bylinkového tofu | Tofu bylinkové | |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce libečku | Libeček čerstvý | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce bazalky | Bazalka čerstvá | 15 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| kousek kousek Hery | Margarín | |