Nutriční hodnoty (Kuře na paprice - po mém a trochu odlehčeněji)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 619 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,98 g |
| Tuky | 17,38 g |
| – nasycené | 10,69 g |
| – nenasycené | 5,88 g |
| –– mononenasycené | 3,77 g |
| –– polynenasycené | 2,12 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 16,54 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 151 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 39,03 g |
| – cukry | 27,60 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 100 g 100 g mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 130-150 g 130-150 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 140 g |
| mletá sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| 700 ml 700 ml vývaru | Vývar masový | 700 ml |
| špetka špetka škrobu | Bramborový škrob | |
| 150 g 150 g cukety | Cuketa čerstvá | 150 g |
| 100 ml 100 ml smetany - 12% | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |