Nutriční hodnoty (Papriky s kuřecím mletým masem z horkovzdušné fritézy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 004 kJ / 718 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,11 g |
| Tuky | 51,62 g |
| – nasycené | 27,84 g |
| – nenasycené | 21,42 g |
| –– mononenasycené | 18,01 g |
| –– polynenasycené | 3,41 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 4,98 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sodík | 360 mg |
| Sůl | 1,29 g |
| Sacharidy | 17,89 g |
| – cukry | 12,04 g |
| ––– laktóza | 0,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mletého kuřecího masa | Kuře stehno bez kůže | 200 g |
| 1/2 1/2 menší cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 3 lžíce 3 lžíce lučiny | Lučina 70% t.v s. | 45 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 6 6 menších paprik | Paprika bílá čerstvá | |
| 3 3 menší rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 lahůdková cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce worcestrové omáčky | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce vody | Voda | 18 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky povoleného másla | Máslo kravské | 24 g |