Nutriční hodnoty (Pomazánka z uzeného lososa s lučinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 257 kJ / 300 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,60 g |
| – nasycené | 1,60 g |
| – nenasycené | 8,38 g |
| –– mononenasycené | 5,84 g |
| –– polynenasycené | 2,54 g |
| ––– omega 3 | 1,08 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 200 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 Lučina s pažitkou (120 g) | Lučina 70% t.v s. | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citronový pepř | Pepř černý |